12 Tips ter voorkoming van koude voeten


Bij Woolpower AB in Östersund, Zweden, heeft men uitgebreide ervaring met koud weer, koude winters en, belangrijker nog, met de beste manier om je te kleden om warm te blijven als het koud is. Graag deelt Woolpower deze kennis en ervaring over hoe het lichaam en ook de voeten reageren als het koud is en wat de beste manier is om voeten comfortabel warm en droog te houden. 

Koude voeten? Hier zijn twaalf tips! 

1. Houd het lichaam warm en zet en muts op 
Om koude voeten te voorkomen, is het een vereiste dat de rest van het lichaam goed gekleed is. Wanneer het lichaam koud wordt, zal het ervoor zorgen dat in de eerste plaats de warmte naar het hart, de hersenen en andere vitale organen geleid wordt. De warmtetoevoer naar handen en voeten wordt minder. Daarom voelen je handen en voeten meestal de kou het eerst, zelfs als de rest van je lichaam nog geen kou ervaart. Een hoofd zonder muts, werkt als een schoorsteen, waar een groot deel van de lichaamswarmte ontsnapt. 

2. Eten en drinken
Het lichaam heeft energie nodig om de lichaamstemperatuur in balans te houden. Vergeet daarom niet om te eten en te drinken. Je hoeft niet per se iets warms te drinken om warm te blijven. Voedsel en drank moeten wel energierijk zijn.

3. Draag twee paar sokken 
Het laagjesprincipe geldt ook voor sokken. Draag een dunnere, goedpassende sok en daaroverheen een dikkere sok. Hierdoor wordt vocht van de voet geabsorbeerd en tegelijkertijd wordt de lucht maximaal vast gehouden. Het help het voorkomen van blaren, doordat de wrijving wordt opgevangen tussen de sokken en dus niet tegen de huid plaats vindt.

4. Voorkom geleiding van warmte 
Een koud oppervlak kan een grote hoeveelheid warmte van je voeten geleiden. Dus is het belangrijk om je voeten zo veel mogelijk te isoleren. Gebruik een isolerende binnenzool in je schoenen, bij voorkeur gemaakt van wol of vilt. Sta op een celschuimmatje of wat dennentakken, zodat de warmte van je voeten niet naar de koude grond wordt geleid.

5. Houd je voeten droog. Draag de juiste sokken.
Als je geen koude voeten wilt krijgen, is het van belang dat je je voeten droog houdt. Natte voeten worden snel koud. Gedurende lage activiteit zal een voet gemiddeld 3 ml transpiratievocht per uur verliezen. Bij zware activiteit loopt dit op tot ongeveer 15 ml en bij zeer zware activiteit zelfs meer dan 30 ml per uur. Draag sokken van materiaal dat vocht transporteert. Wol bezit deze eigenschap. Wollen vezels absorberen vocht bijzonder goed en kunnen tot 30% van hun eigen gewicht aan vocht opnemen, zonder vochtig aan te voelen. Bovendien geeft wol nog steeds warmte, zelf als deze nat is.

6. Trek regelmatig een paar droge en schone sokken aan
Trek vlak voordat je de kou in gaat een paar schone en droge sokken aan. De sokken zijn dan niet te warm en ook niet vochtig. Neem een tweede paar mee en wissel regelmatig tijdens een dag. Zo houd je steeds droge sokken.

7. Laat vochtige sokken drogen
Gebruik je eigen lichaamswarmte om je vochtige sokken te drogen. Stop je vochtige sokken onder de riem van je broek en laat ze drogen met behulp van je lichaamswarmte.

 

Augustus - vakantietijd!
Aangepaste openingstijden:
Donderdag en Vrijdag van 11 - 6,
Zaterdag van 11 - 5


MOOSECAMP Interactieve tipitentenshow van 12:00 tot 16:00 in de beeldentuin van Natuurkampeerterrein Landgoed "Quadenoord".

Zondag 17 september 2017
van 12:00 tot 16:00

Hier een impressie in een time lapse

Nieuwsbrief maart

Lees onze maart nieuwsbrief

Aanbieding

© 2008 - 2017 MOOSECAMPwebshop | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.